Trainingsplan

Montag
Yoga 08.00 Anmeldung erforderlich
Yoga 16.15 Anmeldung erforderlich
Kids 17.00
Striking 18.00
Fitness 18.00 Kettlebell
Grappling 19.00
Dienstag
Fitness 08.00
SoKuZeit 15.00
Minis 16.15
Teens 17.00
Grappling 18.00 mit Gi
MMA 18.00 Anmeldung erforderlich
MITTWOCH
Fitness 06.30
Meditation 08.00
SoKuZeit 15.00
Minis 16.15
Kids 17.00
Striking 18.00 Basics
Fitness 18.00 Movement
Grappling 19.00
Striking 19.15 Sparring
Donnerstag
Fitness 08.00
SoKuZeit 15.00
Kids 16.15
Teen 17.00
Grappling 18.00 Basics
Striking 18.00 Turnhalle
Freitag
Kids 16.15
Yoga 16.15 Anmeldung erforderlich
Seminar 15.00 wechselnd
Capoeira 17.00
Fitness 18.00 Kettlebell

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Legende

Name Erläuterung
Fitness Kettlebell, Movement, Body Weight
Striking Kick- & Thaiboxen / K1
Grappling No-Gi Brazilian Jiu Jitsu
Mixed Martial Arts Striking & Grappling
Frühförderung 3+ J. Capoeira und Grappling Minis
Kampfsport ab 7+ J. Capoeira und Grappling Kids
Kampfsport ab 10 J. Kampfport und Capoeira Jugend
Yoga Haltung, Atmung & Entspannung
Meditation Entspannung und Fokus
Capoeira Capoeira Contemporânea
Sozial- und Kulturzeit Projektarbeit und Jugendtreff
Bildungsveranstaltungen Martial Arts Studies und mehr

Smartphone-App

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