Gym & Dojo im Harz 51
Fitnessbereich und Mattenfläche
Der Fitnessbereich der Culture Academy steht Mitgliedern, die auch außerhalb der Kurszeiten gezielt an ihrer körperlichen Fitness arbeiten möchten zur freien Verfügung. Es werden Trainingsmöglichkeiten für Kraft, Ausdauer und Mobilität angeboten.
Die Basis eines auf Funktionale Fitness angepassten Trainings sind Installationen zum Training mit den eigenen Körpergewicht sowie Freigewichte. Der Bereich bietet eine Auswahl an Kettlebells, Kurz- und Langhanteln, Indian Clubs und Steel Maces, Fitnessracks und Mattenfläche. Es sind Ausdauergeräte vorhanden und es sind Boxsäcke installiert.
Inspiration zum eigenen Training
Auf Grundlage der Inspiration beim Training mit den erfahrenen Übungsleitern können Übungen eigenständig weitergeführt werden. Erfahrene Personen können natürlich auch eigene Kreativität walten lassen. Die Ausstattung ermöglicht Basistraining sowie spezialisierte Anwendungen. Im Mittelpunkt steht die Funktionalität für den Alltag, Fitness und Kampfsport.
Die Nutzung ist geprägt von gegenseitiger Rücksichtnahme und Unterstützung auch im freien Bereich gilt das Prinzip »Each one teach one«. So wird auch der Fitnessbereich zu einem Ort, an dem man sich wohlfühlt und gemeinsam an seinen Zielen arbeiten kann.
Das Studio bietet verschiedene Möglichkeiten zum Training. In unseren Kursangeboten werden die Funktionalität der Freigewichte sowie Trainingsansätze erklärt. Folgende Möglichkeiten bestehen unter anderem.
Kettlebell
Frühsport
Yoga & Meditation
Movement
Rehabilitationssport
