Kampfsport für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

Für uns ist Kampfsport ein Werkzeug des persönlichen Wachstums. Er bietet Freude und Lernerfahrung gleichermaßen. Kämpferische Praktiken öffnen einen Begegnungsraum, der alters-, geschlechts- und klientelübergreifend vernetzt und befähigt, Mut zu Gemeinschaft und Demokratie zu haben. In unseren Trainings steht dabei die körperliche Praxis unter geschulter Anleitung im Mittelpunkt. Wir trainieren interdisziplinär und am Zeitgeist der fortschreitenden Entwicklung kämpferischer Praktiken.

Für Kinder- und Jugendliche bietet Kampfsporttraining eine vielschichtige Unterstützung ihrer Entwicklung. Neben der körperlichen Effekte auf Ausdauer, Kraft und Mobilität werden gemeinschaftliche Werte unmittelbar erlebt. Das Training geschieht in Selbstbehauptung und Verbundenheit und stärkt für das alltägliche Leben. Je nach Alter und individuellen Interessen eigenen sich Capoeira und uns Kämpeln für Kinder. Ältere Jugendliche können bereits an den Trainings der Erwachsenen teilnehmen und erleben so eine intergenerationale Wertegemeinschaft.

Ein Kämpfer mit MMA-Handschuhen im weißen Hemd schlägt einen Kämpfer ebenso im weißen Hemd auf die Deckung

Grappling / BJJ

Die Vielseitigkeit der Mixed Martial Arts (MMA) erfordert eine optimale und individuelle Unterstützung. Das Training im Stand (K1/Thai-/Kickboxen) und Boden (Grappling/BJJ) wird durch mentale Übungen ergänzt. Für diese komplexe Aufgabe trainieren wir in Kleingruppen bis acht Personen. Weiter lesen ...

Mixed Martial Arts (MMA)

Striking / K1 / Kickboxen

In unseren Striking/K1 Kursen bieten wir separate Übungszeit für Standup-Fighting. Es kann Reaktionsvermögen und Kombinationsgabe geschult werden. Auch Kardiotraining und Durchhaltevermögen bereiten gezielt auf MMA-Kämpfe vor. Weiter lesen ...

Capoeira

Capoeira ist ein körperlicher Dialog ohne Worte. Sie lädt ein zu Tanz, Kampf, Akrobatik, Rhythmus und Musik. Ein gemeinsames Spiel mit vielen Facetten. Dabei steht nicht der Leistungsgedanke, sondern das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund. Erwachsene werden bei uns im individuellen Rahmen gefördert. Weiter lesen ...

Rehabilitationssport

Ansprechende ReHa-Kurse bauen auf verlässliche Standards und ansprechende funktionale Elemente. Wir arbeiten inklusiv mit zeitgenössischen Methoden Weiter lesen ...